同時使用AHA與A醇為何會脫皮？
By Janmarini | Published: 2026-10-20
Category: 產品評論
如果您的臉部在使用AHA和A醇（Retinol）時出現脫皮，很可能是因為過度去角質。了解原因以及如何調整您的護膚步驟，以獲得更加平滑的肌膚。
快速解答
同時使用AHA與A醇出現脫皮，通常是過度去角質或產品疊加超過肌膚耐受度的訊號。解決方法是分開使用產品、降低使用頻率，或改用單一較溫和的去角質產品，例如Janmarini BioRefine AHA煥膚面霜。
為什麼AHA與A醇一起使用會導致脫皮
AHA（果酸）與A醇的作用原理都是加速肌膚細胞更新。AHA溶解表皮老廢角質細胞之間的連結，而A醇則加速深層細胞的代謝剝落。兩者同時使用時，加乘效果可能讓肌膚的保護屏障受損速度超過修復速度，進而出現明顯脫皮、泛紅與刺激感。
脫皮不一定代表產品不好，而是肌膚負荷過重的訊號。使用頻率、濃度，以及是否同時使用其他活性成分（如維生素C或過氧化苯甲醯）都可能造成影響。
哪些人更容易脫皮？
敏感性、乾燥或屏障受損肌膚的人，在合併使用AHA與A醇時更容易出現脫皮。如果你是初次使用其中任一成分，肌膚需要時間建立耐受度。即使是資深使用者，若在相同保養程序中同時塗抹兩者，又缺乏足夠保濕或屏障修護，也可能引發脫皮。
診斷：是過度去角質還是正常反應？
- 症狀： 開始使用或增加AHA與A醇用量後，於2–5天內出現明顯脫皮、剝屑或乾燥粗糙區塊。肌膚可能感到緊繃、塗抹保濕產品時有刺痛感，或看起來泛紅。
- 可能原因： 在同一保養程序中同時使用AHA與A醇導致過度去角質，尤其是同一天晚上使用、未先打底，或每週使用超過3–4次。肌膚屏障不堪負荷，無法留住水分。 暫停所有活性產品3–5天，並專注於使用溫和潔膚產品與屏障修護型保濕產品。
- 修正措施： 待脫皮狀況緩解後，一次只重新導入一種活性成分。可於早上使用AHA、晚上使用A醇，或隔天交替使用。每種成分從每週2–3次開始。務必在潔淨乾燥的肌膚上使用，並隨後塗抹保濕產品。若脫皮再度出現，請進一步降低頻率，或改用單一產品如BioRefine AHA煥膚面霜，以達到更溫和的每日去角質效果。
- 何時應選擇其他方案？ 若你的肌膚非常敏感、有濕疹或接觸性皮膚炎病史，建議僅使用一種去角質產品，無論是AHA面霜或A醇面膜，而非兩者並用。Janmarini Retinol Plus煥膚面膜可每週使用一次，作為重點護理，無需每日接觸A醇。 若調整使用方式後，脫皮仍持續超過2週，請諮詢皮膚科醫師。
有助於改善的產品
- BioRefine AHA煥膚面霜: Janmarini的BioRefine AHA煥膚面霜添加AHA成分，有助於去角質並使肌膚外觀更平滑。若A醇持續造成脫皮，改用如BioRefine這類單一AHA面霜，可在不疊加活性成分造成額外刺激的情況下，提供溫和去角質效果。
BioRefine AHA煥膚面霜 - Retinol Plus煥膚面膜: Janmarini的Retinol Plus煥膚面膜以面膜形式傳遞A醇功效，有助於改善肌膚質地與色調。每週使用一至兩次A醇面膜，取代每日A醇精華液，可降低過度去角質的風險，同時仍能改善可見的老化跡象。
Retinol Plus煥膚面膜
