AHAとレチノール併用で肌が剥ける理由
By Janmarini | Published: 2026-10-20
Category: 商品レビュー
AHAとレチノールを併用しているときに顔が皮むけする場合、それはおそらく過剰な角質除去が原因です。原因と、肌をより滑らかにするためのルーティンの調整方法を学びましょう。
クイックアンサー
AHAとレチノールを併用した際に皮むけが起こる場合、通常は角質除去のしすぎ、または肌の許容範囲を超えた製品の重ね付けが原因です。解決策は、製品を分けて使用する、頻度を減らす、またはJanmarini BioRefine AHAフェイスクリームのようなよりマイルドな単一の角質除去剤に切り替えることです。
AHAとレチノールを併用すると皮むけが起こる理由
AHA(アルファヒドロキシ酸)とレチノールはどちらも肌のターンオーバーを促進することで作用します。AHAは表面の古い角質同士の結合を溶解し、レチノールはより深い層からそれらの細胞の剥離を促進します。併用すると、その複合的な効果が肌のバリア機能を修復速度以上に剥ぎ取ってしまい、目に見える皮むけ、赤み、刺激を引き起こす可能性があります。
皮むけは必ずしも製品が悪いというわけではなく、肌が過負荷状態にあるサインです。使用頻度、濃度、そして(ビタミンCや過酸化ベンゾイルなどの)他の有効成分を使用しているかどうかもすべて影響する可能性があります。
皮むけが起こりやすい人は?
敏感肌、乾燥肌、またはバリア機能が低下している肌の人は、AHAとレチノールを併用すると皮むけが起こりやすくなります。どちらかの成分を使い始めたばかりの場合は、肌が耐性を構築する時間が必要です。経験者でも、適切な保湿やバリアサポートなしに同じスキンケアルーティンで両方の製品を適用すると、皮むけを引き起こす可能性があります。
診断:角質除去のしすぎか、正常な反応か?
- 症状: AHAとレチノールの使用を開始または増量してから2~5日後に現れる、目に見える皮むけ、フレーク状の剥がれ、または乾燥した部分。肌がつっぱる感じがしたり、保湿剤を塗るとピリピリしたり、赤く見えたりすることがあります。
- 考えられる原因: 同じスキンケアルーティンでAHAとレチノールの両方を使用することによる角質除去のしすぎ。特に、同じ夜に適用したり、バッファーなしで使用したり、週に3~4回以上使用したりした場合。肌のバリア機能が過負荷になり、水分を保持できなくなっています。 すべての有効成分製品を3~5日間中止し、マイルドなクレンザーとバリア修復保湿剤に集中してください。
- 修正措置: 皮むけが治まったら、一度に1つの有効成分のみを再開してください。AHAは朝、レチノールは夜に使用するか、または1日おきに使用します。それぞれ週に2~3回から始めてください。常に清潔で乾いた肌に適用し、その後保湿剤を使用してください。皮むけが再発する場合は、頻度をさらに減らすか、BioRefine AHAフェイスクリームのような単一の製品に切り替えて、よりマイルドな毎日の角質除去を行ってください。
- 別の選択肢を選ぶべき場合: 非常に敏感肌、湿疹、または接触皮膚炎の既往歴がある場合は、両方ではなく、AHAクリームまたはレチノールマスクのいずれか1つの角質除去剤のみの使用を検討してください。Janmarini Retinol Plusマスクは、毎日のレチノール曝露なしで、週に1回のターゲットトリートメントとして使用できます。 使用を調整してから2週間経っても皮むけが続く場合は、皮膚科医に相談してください。
役立つ製品
- BioRefine AHAフェイスクリーム: JanmariniのBioRefine AHAフェイスクリームは、肌の角質除去と肌表面を滑らかにするのに役立つAHA配合で処方されています。レチノールが持続的な皮むけを引き起こしている場合、BioRefineのような単独のAHAクリームに切り替えることで、有効成分の重ね付けによる追加の刺激なしに、マイルドな角質除去を提供できます。

BioRefine AHAフェイスクリーム - レチノールプラスマスク: JanmariniのRetinol Plusマスクは、マスク形式でレチノールの利点を提供し、肌の質感とトーンを改善するのに役立ちます。毎日のレチノールセラムの代わりに週に1~2回レチノールマスクを使用すると、角質除去のしすぎのリスクを減らしながら、目に見える老化の兆候に対処できます。

レチノールプラスマスク

